جلسات بخار في المنزل لعلاج الجهاز التنفسي،تعد جلسات بخار في المنزل لعلاج الجهاز التنفسي من العلاجات المنزلية الفعالة التي تساعد في تخفيف مشاكل الجهاز التنفسي مثل الاحتقان، السعال، وضيق التنفس حيث تعتمد هذه الجلسات على استنشاق بخار الماء الدافئ مما يساعد على ترطيب الشعب الهوائية، وتخفيف المخاط العالق، وفتح الممرات التنفسية.لذلك قررنا عبر موقعنا تمريض منزلي Tamreed.net توفير لكم كافة التفاصيل عن جلسات بخار في المنزل لعلاج الجهاز التنفسي وكيفية التعامل معهم وماهي النصائح التي تساعدهم على التحسن.
جلسات بخار في المنزل لعلاج الجهاز التنفسي
تستخدم جلسات بخار في المنزل لعلاج الجهاز التنفسي بشكل خاص لعلاج نزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية، والربو كما أنها توفر إحساس بالراحة والاسترخاء لذلك يجب استشارة الطبيب في حالة استمرار الأعراض أو وجود مشكلات صحية مزمنة لتجنب أي مضاعفات محتملة.
ازاي اعمل جلسة تنفس في البيت؟
تستخدم جلسات بخار في المنزل لعلاج الجهاز التنفسي لذلك يمكنك بسهولة إعداد جلسة تنفس مريحة في المنزل للاسترخاء وتحسين حالتك النفسية وهي كالتالي
اختر مكان هادئ: ابحث عن مكان مريح في منزلك خالي من الإزعاج وأطفئ هاتفك أو أي مكان ضوضاء.
هيئ الأجواء: اجلس على كرسي مريح أو على الأرض مع وضع وسادة لظهرك حيث يمكنك خفت الإضاءة أو إشعال شمعة للحصول على جو مريح.
اجلس بوضعية مريحة: تأكد أن ظهرك مستقيم ولكن بدون توتر ثم ضع يديك على ركبتيك أو بجانبك بشكل مريح.
ابدأ بالتنفس العميق: خذ شهيق عميق من الأنف لمدة 4 ثواني ثم احبس أنفاسك لثواني قليلة ثم ازفر ببطء من الفم لمدة 6 ثواني وكرر هذه الدورة لمدة 5-10 دقائق.
جرب تقنيات مختلفة: يمكنك إضافة تمارين التنفس مثل التنفس الصندوقي شهيق 4 ثواني و حبس النفس 4 ثواني، زفير 4 ثواني أو التنفس مع العد لتصفية ذهنك.
ركز على الإحساس: أثناء التنفس حاول أن تركز على حركة الهواء داخل وخارج جسمك والشعور بالراحة عند الزفير.
هل استنشاق البخار يوسع الشعب الهوائية؟
نعم، استنشاق البخار يمكن أن يساعد في توسيع الشعب الهوائية وتخفيف الاحتقان حيث يعمل البخار على ترطيب الممرات الهوائية وتخفيف المخاط العالق مما يسهل التنفس ويقلل من أعراض مثل السعال والتهاب الحلق.
كم جلسة بخار في اليوم؟
تستخدم جلسات بخار في المنزل لعلاج الجهاز التنفسي لذلك عدد جلسات استنشاق البخار يعتمد على حالتك الصحية واحتياجاتك ولكن بشكل عام يمكن القيام بجلسة واحدة إلى ثلاث جلسات في اليوم و إذا كنت تعاني من احتقان أو مشاكل في الجهاز التنفسي و مدة كل جلسة تتراوح عادة بين 5 إلى 10 دقائق.
يفضل عدم الإفراط لأن الاستخدام المفرط للبخار قد يتسبب في جفاف الممرات الهوائية وإذا كنت تعاني من مشكلة صحية مزمنة كربو أو أمراض تنفسية أخرى من الأفضل استشارة طبيب لتحديد العدد المناسب.
الأدوية التي توضع في جهاز الاستنشاق
الأدوية التي تستخدم في جهاز الاستنشاق (النيبولايزر) تعتمد على الحالة الصحية للمريض حيث تحتوي علي
موسعات الشعب الهوائية
تستخدم لتخفيف التشنجات في الشعب الهوائية وتحسين التنفس.
أمثلة: ألبوتيرول، ليفالبوتيرول.
الكورتيكوستيرويدات المستنشقة
تساعد في تقليل الالتهابات في الشعب الهوائية.
أمثلة: بوديزونيد، فلوتيكاسون.
المضادات الحيوية
تستخدم في حالات العدوى التنفسية وتضاف حسب وصف الطبيب.
المحلول الملحي
يستخدم لترطيب الممرات الهوائية وتخفيف المخاط.
أدوية مركبة
تحتوي على مزيج من موسعات الشعب الهوائية والكورتيكوستيرويدات.
ما هو المشروب الذي يوسع الشعب الهوائيه؟
تستخدم جلسات بخار في المنزل لعلاج الجهاز التنفسي لذلك هناك العديد من المشروبات التي يمكن أن تساعد في تهدئة الشعب الهوائية وتحسين التنفس بفضل خصائصها الطبيعية. من بين هذه المشروبات
- شاي الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد على تهدئة الشعب الهوائية وتقليل التورم.
- شاي النعناع: يحتوي النعناع على مادة المينثول التي تعمل على توسيع الشعب الهوائية وتحسين تدفق الهواء.
- العسل بالماء الدافئ: العسل له خصائص مهدئة ومضادة للبكتيريا ويمكن أن يخفف التهيج في الجهاز التنفسي.
- شاي الكركم: الكركم يحتوي على مادة الكركومين، الذي يساعد في تقليل التهابات الشعب الهوائية.
- عصير الأناناس: يحتوي على إنزيم البروميلين الذي يمكن أن يساعد في تقليل المخاط وتخفيف التهيج.
أضرار جهاز البخار للتنفس
جهاز البخار للتنفس (النيبولايزر) يعتبر آمن بشكل عام ولكن قد تكون هناك بعض الأضرار أو الآثار الجانبية المحتملة عند استخدامه ومنها
- تهيج الحلق أو الفم: قد يشعر بعض الأشخاص بجفاف أو تهيج في الحلق أو الفم بعد استخدام الجهاز.
- العدوى: إذا لم يتم تنظيف الجهاز بشكل صحيح بعد كل استخدام وقد يتسبب ذلك في تراكم البكتيريا أو الفطريات مما يزيد من خطر العدوى.
- آثار جانبية للأدوية: الأدوية المستخدمة في الجهاز قد تسبب آثار جانبية مثل تسارع ضربات القلب و رعشة، أو صداع، خاصة إذا تم استخدامها بجرعات زائدة.
- الحساسية: قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه بعض الأدوية المستخدمة في الجهاز.
- الإفراط في الاستخدام: استخدام الجهاز بشكل مفرط قد يؤدي إلى جفاف الممرات الهوائية أو تقليل فعالية الأدوية مع الوقت.
في نهاية مقالنا نكون قدمنا لكم عبر موقعنا تمريض كافة التفاصيل عن جلسات بخار في المنزل لعلاج الجهاز التنفسي لذلك إذا كنت ترغب في التواصل معنا يمكنكم التواصل معنا عم طريق الفيس بوك والانستجرام أو من خلال الواتس أب فنحن في خدمتكم دائمًا حيث إننا لدينا طاقم طبي علي أعلي مستوي مُدرب علي أعلي مستوي من الخبرة والكفاءة، فلا تترددوا في التواصل معنا وطلب خدماتنا في التمريض المنزلي فنحن دائمًا في خدمتكم ونتمنى لسيادتكم دائمًا الصحة والعافية.
